不开心

心情还是很不好..~ 对很多事情都过分紧张, 有时却一点感觉都没有, 剩下的只是害怕和恐惧..~ 没了心的身躯还有什么用. 看似开心,却很心痛, 明知道心里不想笑, 却还是勉强自己笑给别人看..~ 唉.! 我到底该怎么办才好呢?